Как вывести себя из депрессии. Методика самостоятельной работы

В наше время, пожалуй, только ленивый не жалуется на то, что он пережил когда-то или даже прямо сейчас переживает состояние депрессии. И это не дань моде. Это серьезная проблема в эмоциональной жизни большинства людей. И сегодня я предлагаю вам поговорить о том, что мы можем предпринять сами, чтобы не утонуть в депрессии и не перестать Читать дальше …

Как сбросить с себя оковы страха и достигнуть желанной цели?

Я знаю многих людей, которые не решаются даже подступить к воплощению своих задумок, потому что боятся. Чего? Того, что станет хуже, чем есть сейчас. Того, что они разрушат свое нынешнее благополучие и уже не смогут его восстановить. Это касается и материальной составляющей, и отношений с близкими людьми, и взаимодействия с коллегами и начальством, и опасений Читать дальше …

Как прокачать свою энергетику? Часть 3. Саморазвитие

В первых двух частях статьи (часть 1, часть 2) мы рассмотрели те способы, с помощью которых вы сможете получить доступ к своей энергии и научиться ее увеличивать. В третьей же – заключительной – части давайте поговорим еще о трех приемах получения энергии. Это взаимообогащающий обмен с окружающими людьми и с миром, умение чувствовать благодарность за Читать дальше …

Как прокачать свою энергетику? Часть 2. Внутренний настрой

Итак, в первой части статьи мы поговорили о том, как привести в порядок свое тело, чтобы получить наконец доступ к энергии. Вторая часть статьи – это рассказ об основных методах, которые помогут вам эту энергию пробудить и увеличить. К ним относятся настройка своего внутреннего состояния, грамотный выбор цели и использование эффективных способов ее достижения.   Читать дальше …

Как прокачать свою энергетику? Часть 1. Настройка тела

Жалобы на постоянную усталость, слабость, упадок сил, нехватку энергии, которые можно сейчас услышать чуть ли не на каждом шагу, – это не дань моде. Это печальная реальность. У многих людей практически все силы уходят на то, чтобы справляться хотя бы с минимумом необходимых дел. А уж о чем-то более серьезном и «великом» они давно уже Читать дальше …