Как вывести себя из депрессии. Методика самостоятельной работы

В наше время, пожалуй, только ленивый не жалуется на то, что он пережил когда-то или даже прямо сейчас переживает состояние депрессии. И это не дань моде. Это серьезная проблема в эмоциональной жизни большинства людей.

И сегодня я предлагаю вам поговорить о том, что мы можем предпринять сами, чтобы не утонуть в депрессии и не перестать получать от своей жизни удовлетворение. Другими словами – о бытовых, «домашних» способах выведения себя из этого состояния, пока оно не зашло слишком далеко.

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях