Прочь, рутина! Здравствуй, радость!

Это всем хорошо знакомая история: когда только начинаешь заниматься каким-то новым и интересным делом, о котором давно мечтал, ты дышишь им, живешь им, горишь от желания работать и работать, не прерываясь ни на секунду. И кажется, что даже мгновение простоя и «расставания» все равно что остановка сердца и смерть. Но проходит какое-то время — и Читать дальше …

Боль от дисциплины или боль от сожалений?

Американский актер Уилл Смит как-то сказал: «В жизни вам придется испытывать один из двух видов боли. Либо это будет боль от самодисциплины, либо боль от сожалений». Для меня это действительно так: лучше терпеть боль, проходить через страх, чтобы улучшить свою жизнь, чтобы узнать что-то, научиться чему-то, чем терпеть боль от разочарования и лицезрения того, как Читать дальше …

В чем смысл испытаний

У Бен-Шахара есть замечательная книжка – «Парадокс перфекциониста». И в ней он очень хорошо объясняет, почему не нужно избегать трудностей. Вот цитата из нее: «Избегать испытаний из-за боязни потерпеть неудачу – значит внушать себе мысль о том, что мы не способны иметь дело с трудностями; в итоге страдает наша самооценка. Соглашаясь на испытание, мы доказываем Читать дальше …

Поднимаем свою мотивацию

Один из способов поднять свою мотивацию и начать что-то делать – организовать свою жизнь так, чтобы все в ней тормошило тебя и заставляло двигаться вперед. Например, для этого можно четко структурировать каждый свой день. Но при этом важно не вариться в собственном соку (каждый из нас много раз давал себе обещания начать новую жизнь с Читать дальше …

Полнота жизни

Существует такое расхожее мнение: чем больше всякого разного напихаешь в каждый день своей жизни (ни секунды простоя!), тем более полной и интересной она будет. Но! «Жизнь становится полной благодаря обязательствам, страсти и вниманию, которое мы уделяем нашим делам» (Джим Лоэр «Перезагрузка. Как переписать свою историю»).

Как сделать, чтобы все получалось

Услышала сейчас у Михаила Дашкиева классную идею: «Чтобы проникнуть туда, где у тебя не получается, нужно сделать эту область интересной… Интерес, как угольное ушко, является переходом в другое русло».

Как справиться со страхом

«Только испугавшись ты можешь проявить храбрость» (фильм «Небоскреб»). (О том, как научиться управлять своим страхом и извлекать из него пользу, смотрите видеокурс «Как перестать бояться, или Что делать, чтобы взять страх под контроль»)

Многозадачность vs однозначность

Наше время просто суперскоростное и многозадачное. Как с этим быть? «Воспоминания и радость от выполнения нескольких задач одновременно, что составляет суть многозадачности, никогда не смогут сравниться с воспоминаниями и радостью от полного погружения во что-то одно» (Джим Лоэр «Перезагрузка. Как переписать свою историю»).