Как прокачать свою энергетику? Часть 3. Саморазвитие

В первых двух частях статьи (часть 1, часть 2) мы рассмотрели те способы, с помощью которых вы сможете получить доступ к своей энергии и научиться ее увеличивать. В третьей же – заключительной – части давайте поговорим еще о трех приемах получения энергии. Это взаимообогащающий обмен с окружающими людьми и с миром, умение чувствовать благодарность за Читать дальше …

Как прокачать свою энергетику? Часть 2. Внутренний настрой

Итак, в первой части статьи мы поговорили о том, как привести в порядок свое тело, чтобы получить наконец доступ к энергии. Вторая часть статьи – это рассказ об основных методах, которые помогут вам эту энергию пробудить и увеличить. К ним относятся настройка своего внутреннего состояния, грамотный выбор цели и использование эффективных способов ее достижения.   Читать дальше …

Как прокачать свою энергетику? Часть 1. Настройка тела

Жалобы на постоянную усталость, слабость, упадок сил, нехватку энергии, которые можно сейчас услышать чуть ли не на каждом шагу, – это не дань моде. Это печальная реальность. У многих людей практически все силы уходят на то, чтобы справляться хотя бы с минимумом необходимых дел. А уж о чем-то более серьезном и «великом» они давно уже Читать дальше …

Как справиться с хронической усталостью и увеличить свои силы и энергию

Сегодня я хочу поговорить о ситуации, в которой оказалась одна моя знакомая (назовем ее Светланой). И ситуация эта уже давно доставляет ей немало проблем. Замкнутый круг хронической усталости Светлана постоянно жалуется на то, что все время чувствует себя уставшей. Уже много лет единственное ее желание – лечь, закрыть глаза и отключиться от всего на свете. Читать дальше …

Подборка размышлений. О страхе

В течение нескольких месяцев я писала небольшие заметки-размышления по самым разным поводам, с которыми сталкивалась каждый день, и размещала их на различных ресурсах. А сейчас, подводя итоги года, я подняла эти записи, сгруппировала их по темам и решила разместить эти подборки на сайте, в одном месте, чтобы их удобнее было читать. Сегодняшняя подборка — мои Читать дальше …

Подборка размышлений. О депрессии

В течение нескольких месяцев я писала небольшие заметки-размышления по самым разным поводам, с которыми сталкивалась каждый день, и размещала их на различных ресурсах. А сейчас, подводя итоги года, я подняла эти записи, сгруппировала их по темам и решила разместить эти подборки на сайте, в одном месте, чтобы их удобнее было читать. Сегодняшняя подборка — мои Читать дальше …

Подборка размышлений. О внутренней энергии, энергетике

В течение нескольких месяцев я писала небольшие заметки-размышления по самым разным поводам, с которыми сталкивалась каждый день, и размещала их на различных ресурсах. А сейчас, подводя итоги года, я подняла эти записи, сгруппировала их по темам и решила разместить эти подборки на сайте, в одном месте, чтобы их удобнее было читать. Сегодняшняя подборка — мои Читать дальше …

Подборка размышлений. О разном

В течение нескольких месяцев я писала небольшие заметки-размышления по самым разным поводам, с которыми сталкивалась каждый день, и размещала их на различных ресурсах. А сейчас, подводя итоги года, я подняла эти записи, сгруппировала их по темам и решила разместить эти подборки на сайте, в одном месте, чтобы их удобнее было читать. Сегодняшняя подборка — мои Читать дальше …

Как справиться с проблемами и обрести счастливую жизнь?

Как большинство людей реагируют на то, что у них что-то не получилось или получилось плохо? Правильно: это случилось, потому что один опоздал, второй плохо объяснил, третий о чем-то забыл, четвертый вовремя не поставил в известность, пятый ушел в отпуск, и вообще погода была плохая и карма неблагоприятная. То есть что происходит? Люди оправдываются и стараются Читать дальше …

Как вывести себя из депрессии: методика самостоятельной работы

В наше время, пожалуй, только ленивый не жалуется на то, что он пережил когда-то или даже прямо сейчас переживает состояние депрессии. И это не дань моде. Это серьезная проблема в эмоциональной жизни большинства людей. О том, что представляет собой депрессия в клиническом смысле, и о том, как она может проявляться, хорошо написал Константин Минкевич в Читать дальше …